Перкуссионный массажёр. Есть ли смысл в покупке?
Перкуссионный массажёр – это беспроводной электромассажёр для глубокого вибрационного массажа мышц всего тела и даже лица. Основным принципом действия такого прибора является «перкуссия» — высокочастотные удары (постукивания) по поверхности тела. Такое воздействие разбивает целлюлит, разрабатывает мышцы и стимулирует внутренние органы.
Перкуссионные массажёры, также известные как массажные пистолеты, стали популярными среди тех, кто ищет способы улучшить своё самочувствие и снять мышечное напряжение в домашних условиях. Эти устройства оснащены различными насадками и имеют различные настройки интенсивности, что позволяет пользователям настроить массаж на свой вкус и потребности.
Рынок перкуссионных массажёров берёт свое начало в 2007 году, когда американский доктор Джейсон Уэрсланд для восстановления своего здоровья после аварии на мотоцикле разработал устройство, похожее на дрель с мячиком на конце вместо сверла. “Мячик” быстро перемещается вперед-назад. Из-за этой особенности аппарат назвали перкуссионным (от лат. percussio — поколачивание, постукивание).
Этот вид массажа совмещает в себе две техники: поколачивание и продавливание мышц. Перкуссионный массажёр эти два приёма объединяет и осуществляет более глубокое воздействие на тело, чем руки массажиста. Он также предназначен для работы с триггерными точками — пучками слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, вызывающие боль.
Одним из главных преимуществ перкуссионных массажёров является их универсальность. Они могут использоваться для массажа различных частей тела, включая шею, спину, плечи, ноги и даже лицо. Это позволяет сосредоточиться на конкретных проблемных зонах или просто расслабиться после напряженного дня.
Эффективность перкуссионного массажа подтверждается множеством исследований. Он способствует улучшению кровообращения и лимфообращения, что помогает снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после физических нагрузок. Кроме того, массажные пистолеты могут помочь в борьбе с болезнями, связанными с мышцами и суставами, такими как артрит или фибромиалгия.
Однако, как и в случае с любым другим массажным устройством, важно использовать перкуссионный массажёр правильно, чтобы избежать возможных повреждений или боли. Необходимо следовать инструкциям производителя и не применять слишком сильное давление или слишком продолжительные сеансы массажа.
На некоторых участках тела нельзя выполнять перкуссионный массаж, это:
- места, где прощупывается пульс;
- слева от грудной клетки в области сердца;
- костные выступы всех суставов и позвонков;
- область головы и наиболее уязвимые области тела
Может ли перкуссионный массажёр причинить вред человеку?
Если массажёр использовать неправильно или без должной осторожности, он может потенциально навредить человеку. Вот несколько возможных негативных последствий:
1. Травмы и ссадины: сильные удары перкуссионного массажёра могут вызвать травмы и ссадины на коже, особенно если применяется слишком большая сила или неправильная техника массажа.
2. Болезненные ощущения: неконтролируемое или слишком интенсивное использование перкуссионного массажёра может вызывать болезненные ощущения и дискомфорт, особенно на чувствительных участках тела или при наличии определенных состояний, таких как воспаление или повреждение тканей.
3. Усиление существующих состояний: в некоторых случаях перкуссионный массажёр может усилить существующие состояния или проблемы, такие как варикозное расширение вен, тромбозы или остеоартрит. Поэтому перед использованием массажёра важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы.
4. Повреждение нервов и мышц: неправильное применение перкуссионного массажёра может привести к повреждению нервов или мышц, особенно если нарушена правильная техника массажа или применяется слишком большая сила.
Важно помнить, что перед использованием перкуссионного массажёра или любого другого медицинского устройства необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы убедиться, что это безопасно и соответствует вашему здоровью и потребностям.
Кроме того, перкуссионные массажёры могут быть довольно шумными, особенно если они работают на высокой интенсивности. Это следует учитывать, особенно если вы живете в квартире или вам необходимо сохранять тишину.
Несмотря на некоторые ограничения, перкуссионные массажёры предоставляют удобную возможность получить массаж в любое время и в любом месте. Они могут быть особенно полезны для тех, кто ведет активный образ жизни и испытывает постоянное напряжение в мышцах. При правильном использовании перкуссионный массажёр может стать незаменимым инструментом для самомассажа и поддержания общего здоровья.